Психологическая помощь онлайн
Консультации, тренинги
группы и вебинары
Выбраться из ямы
Просмотров: 168

Представьте, что вы упали в помойную яму, как будете выбираться из нее?

Вы начинаете карабкаться вверх, но падаете обратно, с головой погружаясь в нечистоты. Снова пробуете найти какие-либо уступы на стенах ямы, на которые можно опереться, и снова падаете обратно.

Дальше стратегий, минимум, три.

Первое, поскольку не хочется снова и снова с головой окунаться в помои, можно найти удобное положение, когда голова находится над поверхностью жижи, грязь не заливается в рот. На этом и успокоиться. Да, я до сих пор в яме, но нет гарантий, что выберусь из нее, а так хотя бы избавил себя от очередных провальных попыток, после которых приходится нырять на самое дно.

Можно ждать, когда кто-то окажется рядом с ямой и согласится помочь из нее выбраться. Да, этого кого-то можно прождать очень долго, и он может так и не появиться, зато я не поднимаю муть со дна.

Еще можно продолжать исследовать стены ямы. Раз за разом карабкаться, падать обратно, и снова карабкаться. Через какое-то время будет понятно, где стена менее скользкая, где есть выступы для опоры, где можно сделать углубления в виде ступенек. Да, шансов выбраться здесь больше, но придется много ошибаться, расцарапать руки в кровь, наглотаться дерьма, в которое соскальзываешь после очередной неудачной попытки, но, все-таки, выбраться.

Когда вы оказываетесь в тяжелой, проблемной жизненной ситуации, то вариантов поведения тоже, минимум, три.

Приспособиться, подстроиться, на что-то закрыть глаза и не совершать лишних телодвижений, потому что может быть еще хуже («Знаешь, я своему никогда прямо не говорю, что меня не устраивает, что он мне своими словами делает больно. Это чревато скандалом, за такие «разборки» он может и ударить. Проще перетерпеть, переждать. Он же не часто себя так неуважительно ведет, в остальное время более-менее нормально живем»).

Можно кого-либо попросить вытащить вас (развести с мужем тираном, дать вам денег в долг, устроить на работу, найти спутника жизни, подсказать – как правильно поступить в той или иной ситуации). Бывает, что помощники быстро находятся и все делают за вас. И вы счастливы, но ровно до тех пор, пока снова не оказываетесь в трудном положении. И поскольку навык самостоятельно выкарабкиваться у вас так и не появился, то приходится ждать, когда кто-либо вновь решит оказать вам помощь. Иногда на это уходит много времени. Иногда подруги, друзья отказываются помогать («Надоело тебя раз за разом вытаскивать из одних и тех же ситуаций»). Но ничего другого не остается, как ожидать спасителя, ведь самостоятельно решать ситуацию страшно и «грязно».

Можно карабкаться самому. Даже с помощью помощников, но самостоятельно. Ошибаться, падать, подниматься и снова карабкаться. Кстати, многие не любят психологов именно за то, что даже в качестве помощника те не указывают прямо, что делать, не подают «лестницу», «руку». Психолог сидит на краю ямы, поддерживает, и предлагает снова и снова подходить к стенам ямы, исследовать их, самостоятельно искать путь наверх. А когда вы соскальзываете обратно, психолог говорит: «Что ж, бывает. Выплевывай то, во что окунулся, утрись и снова иди к стене. Ты становишься сильнее, поднимаешься уже выше, если сохранять настойчивость, то скоро выберешься оттуда». А когда выбираешься, то психолог предлагает, перед тем, как устроить праздник, исследовать края ямы, местность рядом, чтобы понять, как я туда попал, как на будущее замечать, что впереди такая же яма. В общем, занудство полное.

А как вы предпочитаете выбираться (или не выбираться) из трудных жизненных ситуаций?

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
Просмотров: 168
ОТЗЫВЫ (0)
Всего комментариев: 0
avatar