Психологическая помощь онлайн
Консультации, тренинги
группы и вебинары
Тренинг "Диалоги с Внутренним Ребёнком"

Все мы родом из детства. Мы приносим во взрослую жизнь невысказанные обиды и претензии, необъяснённые потери, невыплаканные слезы, не зажившие травмы, боль, вину, стыд. И со всем этим багажом живём, как получается, как привыкли. И даже складывается впечатление, что детство здесь ни при чем, это просто жизнь и люди вокруг такие.

Опыт детства навсегда с нами, он собран в части нашей психики, что называется Внутренним Ребёнком и оказывает влияние на всю нашу жизнь. Поэтому так важно находиться в диалоге с Внутренним Ребёнком и работать с воспоминаниями детства — это работа не ради прошлого, а для понимания и изменения настоящего, и планирования желанного будущего.

Из воспоминаний участников групп:

"Я не любила кипячёное молоко, меня от него почти тошнило. А в детском саду нам часто его давали. Воспитатели не разрешали вставать из-за стола, пока всё не будет съедено и не выпито это противное молоко. У меня была стратегия, я ждала, пока оно остынет. Все дети уже давно поели и уходили играть. А я сидела за столом одна. Даже не знаю, сколько проходило времени, но молоко наконец-то становилось прохладным. Теперь его можно было хоть как-то пить. Я убирала пенку и, зажав нос, и зажмурившись, быстрыми глотками выпивала весь стакан. Теперь можно было бежать играть с остальными. Не помню, почему об этом не рассказывала родителям, наверное, думала, что бесполезно", — 32 года, хронические проблемы с пищеварением, с родителями формальные, "для галочки", отношения, много терпит, выражать свои чувства открыто, тем более настаивать на своём мнении, не умеет.

 

"Мне было где-то 3 года. В соседнем доме жила девочка, с которой мы дружили, постоянно играли вместе. Помню, что мне с ней было очень-очень хорошо, даже, наверное, я её любил. Ещё запомнилось — был тёплый зимний день, большими сказочными хлопьями медленно падал снег. Она стояла вдалеке, возле своего дома, и махала мне рукой в красной варежке. А я смотрел на неё, стоящую посреди этих сказочных снежинок, улыбался и на душе было так хорошо оттого, что мы дружим, что она у меня есть. Больше я её никогда не видел. Они куда-то переехали. Когда вспоминаю, как она махала мне красной варежкой, почему-то до сих пор так щемит в груди, что слезы наворачиваются. А вроде бы так давно это было, да и чего я тогда в свои 3 года мог понимать", — 38 лет, пока не женат, всё что-то не складывается.

 

"У меня в детстве была кукла Антошка. Я её сильно любила, и она для меня была, как живая. Я её кормила, одевала, выгуливала в коляске. Мне даже кажется, что роднее этой куклы для меня никого не было. Бывало так, что когда Антошка сидел на кровати, папа подходил, брал его за голову рукой и отшвыривал куда-нибудь, не важно куда, лишь бы с пренебрежением швырнуть в сторону. Когда я это видела, мне становилось адски плохо. Просто ужасно. Я плакала. А папа посмеивался. Мне было невыносимо плохо внутри. Я чувствовала, что все, что связано со мной, все моё для других не ценно, да, и я сама не ценна и не важна, отчего хотелось, чтобы меня просто не было", — 40 лет, совсем недавно вышла замуж, до этого были попытки, но каждый раз заканчивались унижениями, демонстрацией того, что для избранников не важна. Нынешний муж заботится, любит. Но где-то внутри свербит мысль, что, может, он так заботится обо мне не потому, что я ему ценна и нужна, а потому, что он просто хочет быть заботливым?..

 

Программа - онлайн курс "Диалоги с Внутренним Ребёнком":

  • Исследование Внутреннего Ребёнка: зависимость от мнения окружающих, зависть, нацеленность на выживание, обвинения, условная любовь, пессимизм, одиночество, невозможность найти своё место в жизни.
  • Проблемы самооценки, влияние детских установок на восприятие себя, на умение открыто высказывать своё мнение, говорить о своих переживаниях.
  • Исцеление Внутреннего Ребёнка. Выявление подавленных и невысказанных чувств. Детские обиды, страхи, стыд и вина — залечивание ран, оплакивание потерь.
  • Последствия нарушенных отношений с родителями, влияния социума — как "внешние агрессоры" становятся внутренними — самокритика, самобичевание.
  • Выравнивание отношения к родителям. Сепарация.
  • Формирование Внутреннего Заботливого Родителя — способность заботиться о себе и оказывать себе поддержку, понимание - как любить себя.
  • Встреча с Естественным Внутренним Ребёнком. Раскрытие потенциалов и новых качеств: выразительность, изобретательность, открытость чувствам, безусловная любовь, лёгкость и творчество, принятие себя и других.
  • Переписывание детской истории. Вектор прощения и благодарности детству.

 

В процессе курса используются:

  • аналитические, арт-терапевтические упражнения;
  • визуализации;
  • техники транзактного анализа и гештальт-терапии.

Для участия понадобятся:

  • собственные детские фотографии (от 4-х штук);
  • бумага для рисования, карандаши, фломастеры;
  • компьютер, ноутбук, программа Skype;
  • желательно наличие гарнитуры - наушники с микрофоном;
  • и обязательно настрой на серьёзную душевную работу.

Форма проведения:

  • Поскольку этот курс представлен "Институтом Психотерапии Онлайн", все тренинги проходят в формате интерактивной видеоконференции в Skype (это значит, что вы можете принять участие, находясь в любом городе, или стране).
  • Отличие от вебинара в том, что все участники друг друга видят, могут общаться друг с другом и с ведущим, делиться на малые группы для выполнения упражнений – в общем, как на обычном очном тренинге, только сидя у себя дома за компьютером.
  • 5-6 встреч - тренингов, раз в неделю (обычно в субботу/воскресенье), длительностью по 3-4 часа.
  • Бывает так, что посещение тренингов курса прерывается из-за семейных, рабочих вопросов. Посещение курса можно будет возобновить с другой группой.
  • Если у участника не получается попасть всего на один очередной тренинг, тогда я для этого участника провожу индивидуальную встречу по теме пропущенного тренинга. Таким образом, к следующей встрече пропустивший тренинг догоняет всю группу.
  • Размер группы ограничен — не более 9 человек.

Ближайшая дата первого занятия курса - 15 октября в 10:00 по московскому времени.

Как записаться:

  • отправляете ЗАЯВКУ, в которой обязательно укажите ваш скайп, электронный адрес и способ оплаты: PayPal, либо на карты Сбербанка, Альфа-банка.

Далее я высылаю вам реквизиты для оплаты. Вы производите оплату, после чего считаетесь зачисленными в группу.

Стоимость участия:

  • Каждый тренинг курса — 1000 рублей (14 евро). Платить сразу за весь курс не обязательно.
Скидка -20% для тех, кто ранее был у меня на консультациях, либо на тренингах.
 
Скидка -50% для тех, кто параллельно участвует в других моих тренингах, либо ходит на консультации.
 
Вопросы по курсу:

Через сайт или напрямую по электронной почте, по телефону вы можете задавать ведущему любые интересующие вас вопросы. Пишите, звоните — спрашивайте, это логично, что у вас могут быть вопросы, и даже много вопросов, и даже очень много вопросов. Тут самое главное не оставаться с ними наедине, а задать их и получить нужные ответы.

Что можно почитать по теме тренинга:
  • П. Санаев, "Похороните меня за плинтусом".
  • И. Шевцова, "Тренинг работы с собственным детством".
  • Е. Шпиллер, "Мама, не читай!"
  • Все работы Юнга, где говорится о Божественном и Раненном Ребёнке.
  • Все работы Эрика Берна, и его соратников по транзактному анализу, где говорится об Адаптированном и Естественном Ребёнке.

До встречи на тренинге!